海带能防治乳腺增生，可能很多都存在疑惑，认为这是谎言。其实，专家发现：海带具有缓解乳腺增生的作用，这可不是谎言，下面我们可以详细来了解下。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带汤的做法：1、将牛肉、蒜，洗净改刀，牛肉中放入蒜末，胡椒粉，酱油腌制2、干海带洗净，跑发，切段3、锅中放入少许芝麻油，放入牛肉片炒至片刻，再放入海带翻炒4、待炒出香味放入水，大火煮开后转小火再煮半个小时，加入适量盐、酱油调味即可，非常的简单哦。健康贴士：吃海带是有很多好处，在我们的日常中，可降血脂、降血糖、调节免疫、预防乳腺增生等病症，在夏天吃海带是最好不过了。